Самооценка

Адекватная самооценка.

Адекватная самооценка, которую иногда называют средней формируется на стыке низкой и высокой, занимая золотую середину, состояние, при котором личность понимает и принимает свои «сильные» и «слабые» стороны, неудачи не воспринимаются критично и не ощущаются крахом.

Адекватная самооценка не возникает по щелчку,для ее формирования нужно принятие себя и постоянное развитие.

Часто, смотря на красивые картинки и истории в различных социальных сетях, видя успешный успех, мы можем терять тот баланс и гармонию, ведь кажется, вот же, живой пример перед глазами, пример достигает высот, двигается, а я нет. Все остановилось, а это значит, что я хуже Пети, Васи и Глаши, если они что-то смогли, а я нет, значит какая-то проблема зарыта во мне, моя самоценность уже где-то на дне, НО, не стоит забывать, что есть реальная история, наша и той Глаши, и то, что демонстрируется, это не всегда одно и тоже.

Другой момент, отношения, в которых мы находимся, с женщиной или мужчиной, они могут наполнять, а могут разрушать, не давая самооценке не то, чтобы расти, а загоняя ее в далекие дебри. Яркий пример, абьюзивные отношения, где самооценка близка к 0.

Рефлексия о состоянии своей самооценки очень важная вещь, ведь рефлексируя можно вычленить:
- что важно, а что нет для вас;
- кто или что оказывает сильное воздействие и влияние;
- от чего зависит конкретно твоя самооценка, как она видоизменяется и ощущается.

Для поддержания адекватной самооценки важно брать в пример успех, свой успех, свои заслуги, динамику и те, пусть и маленькие шажочки к изменению и улучшению своей жизни.